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考试手抄报

来源: 板报吧 发表时间:2015-07-16  进入 考试手抄报图片大全

  考试手抄报,考试的第一个好处便是可以及时检查自己的学习情况,端正自己的学习态度。学习中的问题一经考试,便像白布里的黑珠一样,暴露无疑,这样便于自己课下对症下药的解决问题。下面一起看看这组考试手抄报吧。

  

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  考试手抄报内容:如何缓解压力

  适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么,如何调整好考前情绪?

  有几点建议:

  一是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不可以决定一个人的命运。

  二是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生我,只要已竭尽全力,便问心无愧。

  三是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰,因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题。

  四是面临考试要充分相信我平日的积累。有的考生由于过于担忧我的复习正在准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对我求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。

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